El bienestar mental es importante para un corazón sano. La ansiedad, el estrés y la depresión pueden tener un impacto negativo en la salud física e incluso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, según una investigación presentada en la declaración científica de 2021 Psychological Health, Well-Being, and the Mind-Heart-Body Connection (Salud psicológica, bienestar y la conexión entre la mente, el corazón y el cuerpo) de la American Heart Association.El bienestar es más que solo la ausencia de enfermedad. Es un proceso activo dirigido a una vida más saludable, más feliz y más plena.